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마음이 편해지는 명상음악 1시간 마음이 편해지는 명상음악을 들어볼겁니다?? 저는 현재는 술을 대단히 줄이고 있습니다. 회사생활을 하다가 보면 술자리도 많이 생기죠. 술로 스트레스를 푼다고 생각하기는 했지만, 사실 술로는 스트레스 해소가 안되더라구요. 술과 담베 전부 잠깐 잊게 해주시는 효과 정도이지 이러한것들이 지쳐있는 마음을 달래준다거나 편리하게 해주지는 않은데요. 그렇기에 요즘에는 금연과, 술도 웬만하게 된다면 안먹고 있어요. 스트레스 받게되거나 답답하게될 때는 차라리 그냥 명상을 하곤 해요. 회사나 집에서 언제든지 가능하기 때문에까요! 회사에선 점심시간에 일찎 사무실로 들어와서 이어폰으로 들어 보기 해보며서 잠시 눈을 감고 집중해서 하게 된다면 잠시만 해도 정신이 맑아지더라구요. 답답한 일이 있으시..